小顔マッサージで小顔に
小顔マッサージの基本
小顔を作るにはどうすればよいか小顔マッサージの基本を伝授
小顔マッサージの基本
まずは、あなたは小顔マッサージを行うとき、何を用意しますか？高価な美顔器ですか？高級なクリームも？小顔グッズいろいろありますが、小顔マッサージにそんなものはいりません！ご自身の指３本と手の平さえあれば何もいりません。小顔を作るための道具は、これだけなのです。なので、いつでもどこでもできますね。指３本を使うのは、小顔マッサージをする際に探りマッサージしていても３本の指があればどれかの指が、小顔になるためのツボを押さえることができるからです。ですので、特に専門的な知識もいりませんし、テクニックもいりません。小顔マッサージに必要なのは指と手の平のみです。高価な美顔器も高級なクリームも必要ありません。誰でもどこでも手軽にできる小顔マッサージ。さあ今日からでも小顔マッサージ始めましょう。
指と手の平だけの小顔マッサージ
小顔マッサージを行う前は必ず手を手洗いと消毒を必ず行うようにしましょう。汚い手のままだとバイ菌等によって吹き出物や炎症を引き起こす可能性があるからです。小顔マッサージをするときに使用する３本の指は、人差し指、中指、薬指の３本です。指を使う際は、爪を立てないように指先と第１間接までの指の腹を気持ちがいいと感じられるぐらい力を入れて、小顔マッサージを行います。力を入れる際は、一気に押すのではなく、じわっと押していき、気持ちがいいと感じられるところを約８秒間押します。押し終わったならゆっくり戻します。これを数セット行うだけです。そして、手の平の使い方ですが、こちらも同じく手洗い、消毒等施してから小顔マッサージを行います。指でマッサージをした箇所の周辺で、そっとおくような感じで、暖めるように小顔マッサージを行います。その際、顔の皮膚を引っ張らないように注意します。どうです？スッキリしませんか？
小顔マッサージは頭皮と首回りも行う
綺麗な小顔になるためには、単に顔だけのマッサージでは効果がありません。特に首の付け根には、血管やリンパが多く集まっているところです。その役割は、顔の老廃物を排出するためです。なので、そこを刺激することによって、血管等の流れがスムーズになり、顔への血流が増してきますし、代謝も上昇するのです。また、肩の部分にも老廃物を押し流すところが集中しています。そして、肩の部分も丁寧にマッサージすることにより、全身の流れを活発にしてくれます。首の周りから肩までの線がスッキリと見えないと、痩せて見えないからです。なので、首周りと肩周辺もしっかりと手入れをするようにしましょう。頭皮については、意識して動かすことができない箇所です。なので、人の多くは頭皮が凝り固まってしまっています。また、顔と頭皮は１枚の皮でつながりできていますので、顔と同じように取り扱うべきです。額のしわが増えたかな？と思ったら頭皮のマッサージも行いましょう。小顔になるためマッサージを。